♡♡♡菸草簡介♡♡♡
菸草（Tobacco）茄科，一年生草本，莖高 90~200 公分，直立，粗壯，基部木質化，全株具有黏性腺毛，每株菸草約有 12~25 片葉子。
菸草含有尼古丁（菸鹼），是一種生物鹼，具有神經毒性，可刺激人類神經興奮，長期使用耐受量會增加，也具有上癮的風險。
菸品中含有多種化學物質與致癌物，如尼古丁、一氧化碳、刺激物、亞硝胺、砷、甲醛與鎘等，因此許多疾病的發生都與菸害有密切關係。
排除菸草對人體的危害，土飯很喜歡菸草的植株，外型又大又特別，花朵玲瓏可愛，菸鹼也是農業中好用的防蟲劑。
♡♡♡抽草文化♡♡♡
許多傳統文化皆有抽草本植物的文化，具有社交、放鬆、靈性方面不同面向的意義。
原住民以菸葉捲的菸。
♡♡♡草本菸（Herbal cigarette）♡♡♡
成分不含尼古丁、助燃劑、防腐劑、化學添加之天然花草製成，由於台灣的法律限制，草本菸販賣的通路較少，但每個人都能自己動手做花草菸，配方可靈活調整不僅變化多端，還可以與朋友換菸抽，品嚐各自的思想與手藝。
♡♡♡土飯配方♡♡♡
香菸感｜雷公根、毛蕊花、含穀草
放鬆感｜金盞花、玫瑰花、薰衣草
青草感｜聖約翰草、薄荷、浦公英
濃烈感｜丁香、肉桂、肉豆蔻
飛行感｜藍蓮花、獅尾花、夢境草、鼠尾草
土飯喜歡平衡順口的感覺，提醒大家氣味濃烈的植物加入少量提味即可。
配方基本上皆可沖泡飲用，大約1匙咖啡匙可沖泡500ml的熱水。
土飯以前抽完菸葉，會感到身體變得昏沈與暈眩，推薦大家改抽花草，或是可以先參雜菸絲之後再慢慢減少菸絲的用量。
人體很奧妙不是每個人都適合抽花草，若感覺不舒服，就別抽了吧。
♡♡♡抽抽推薦♡♡♡
捲煙紙
推薦使用RAW捲煙紙品牌，不經氯漂白的天然纖維混合物製造，以近乎天然的工序生產以降低燃燒時釋出的有害物。
煙斗
懶得捲菸的朋友可以直接使用煙斗。
水煙壺
土飯個人偏好用水煙壺抽，味道更加柔和也很方便，缺點是不方便攜帶。
抽一口菸，讓煙霧在口中繚繞，不用將菸吸入肺中，用鼻腔和味蕾品嚐香氣。